foto: Dutchlook
HELEN BOTMAN, ZANGERES & STEMCOACH
VAN ZINGEN WORD JE BLIJ!
Als je zingt, ben je helemaal in het moment. Het haalt je uit je hoofd en het brengt je in je lijf. Je voelt je ontspannen en vrij. Tegelijk kun je je ook geremd voelen. Je stem laten horen is jezelf laten zien. Dat kan kwetsbaar voelen - en spannend.
Ik spreek vaak enthousiaste vrouwen die me toevertrouwen dat ze graag zouden willen zingen en zich vrijer voelen. Maar ze durven niet.
Gedachtes als 'ik kan niet zingen' of 'ik zing niet mooi of goed genoeg' zitten in de weg. Maar ondertussen is er die aantrekkingskracht en blijft dat verlangen knagen. Herkenbaar? Dan is het stemtraject 'I Sing' zeker iets voor jou. Ook als je een rem voelt. Of eigenlijk: juist dan!
Vanaf 16 april 2025 start 'I SING', een stemtraject van 8 weken voor VROUWEN van alle leeftijden, die altijd al hebben willen zingen. En die NU ook daadwerkelijk (van) zich willen laten horen!
Verken je Stem
illustratie: Galih Khoirul Fadil
Zelfs buiten je comfortzone voel je je prettig
- MARIANNE BAKKER-WEEL -
Ontdek en vergroot je
vocale mogelijkheden
▶ Vrijer zingen en bewegen
In 8 lessen ga je op zoek naar jouw stem en jouw verhaal. Dit doe je in 4 groepslessen en 4 privélessen. Best of both worlds, dus. Je leert hoe je een song uitzoekt; je krijgt stemtechniek aangereikt; je werkt aan body en mindset. In een veilige sfeer kun je experimenteren en spelen. Daarmee zet je je creativiteit aan. Ook ervaar je hoe je relaxed op een podium kunt staan. Je sluit het traject samen af met een besloten presentatie.
▶ Groepslessen + privélessen
Het traject start op 16 april en eindigt op 4 juni. Acht weken lang heb je elke week een les. Je krijgt vier keer een groepsles van 2 uur op de woensdagavond (zie verder voor de data). De overige vier lessen zijn 1-op-1 privélessen van 30 minuten waarvoor we in overleg een vaste tijd inplannen op de dinsdag of woensdag. Tijdens die lessen tunen we helemaal in op jouw stem, jouw verhaal, jouw behoeften en jouw wensen.
▶ Jezelf laten horen
Na dit traject heb je meer inzicht in jouw stem en heb je je vocale mogelijkheden vergroot. Je weet beter hoe je een song kunt uitzoeken én hoe die te zingen. Daarnaast heb je ervaring op het podium en voel je je vrijer om jezelf te laten horen en te laten zien.
vrijer
zingen
soepeler
bewegen
meer
zeggingskracht
groeien &
bloeien
In het koor zing ik nu veel vrijer. Heerlijk!
- DOKE ROOIJAKKERS -
WAT ANDEREN ZEGGEN
“I Sing is een mooi cadeau aan jezelf!”
KARIN BAAS
MIRIAM EVERS
Open en kwetsbaar
"Ik vond het een fantastisch leuk warm gezellig zangtraject. Het had van mij veel langer mogen duren. Zo enorm leuk om iedereen te horen, zo open en zo kwetsbaar, en er is zo mooi gezongen! Ik voel mezelf heel blij dat ik daar gewoon maar durfde te staan."
BOBBY-JEAN DE MAIJER
Kritische stemmen verminderen
“Bij I Sing leer je meer dan alleen techniek. Helen helpt je om de kritische stemmen in je hoofd te verminderen en zo meer zelfvertrouwen te krijgen over je eigen kunnen.”
TINEKE VAN BAAR
Mooi traject
"I Sing is een mooi intensief traject om je stem te onderzoeken en bij te schaven!"
CONNY HOF
Veel genieten
"Veel genieten van het ontdekken van je eigen stem én het samen met elkaar ontdekken "
JOUW SUPPORTGROEP
The Happy Singer
Bij het stemtraject ontwikkel je niet alleen je stem. Je leert ook andere vrouwen kennen die van zingen houden. Noem ze je Singing Sisters. Zij zullen je supporten, aanmoedigen, en liften naar een nieuw level. Laat je door hen inspireren met nieuwe inzichten en ideeën. En natuurlijk ook: samen lachen en lol hebben.
#happysinger
Alle info op een rij
Data groepslessen
woensdagavond • 19.30 – 21.30 uur
16 april: hoe zoek je een lied uit
7 mei: communiceer je song
28 mei: podiumgeheimen
4 juni: eindpresentatie (besloten)
Privélessen
30 minuten 1-op-1 les
Voor de 4 privélessen die in de tussenliggende weken plaatsvinden, bepalen we in overleg een vaste tijd op de woensdag of dinsdag (overdag of 's avonds).
De groepslessen zijn vaste data. De planning voor de privélessen wordt ca. 3 weken voor aanvang van het traject gemaakt.
Locatie
Zowel de groepslessen als de privélessen vinden plaats in Bergen (NH).
Select gezelschap
Er is plek voor maximaal 12 vrouwen
Voor dit traject zijn geen tickets meer beschikbaar. Op de hoogte blijven van nieuwe stemtrajecten? Of bericht ontvangen in geval van een afmelding? Meld je hieronder aan voor de wachtlijst.
Let's Sing!
VRAGEN?
Wil je graag meedoen, maar vind je het spannend? Of twijfel je of de cursus bij je past? Stuur dan een mail met je vraag. Dan kan ik met je meekijken om te zien of dit traject iets is voor jou. Mail me via info@helenbotman.com
STEMCOACH EN ZANGERES
Helen Botman
Zingen is van jongs af aan mijn passie. Door de jaren heb ik heel wat facetten van het zingen, de muziek en mezelf onderzocht en ontdekt.
Via zangles in mijn tienerjaren; mijn conservatorium opleiding, en diverse cursussen, workshops en masterclasses, zoals stembevrijding bij het Roy Hart Theatre. Dit bracht me tot het geven van een zo authentiek mogelijke performance.
Ik heb veel jaren gezongen met mijn succesvolle worldpopgroep La Luna. In 2012 maakte ik de theatervoorstelling Vleugelvrouw. Daarna nam ik een Engelstalig solo album op: ‘I Sing’. Momenteel treed ik op met singer-songwriter en levenspartner Peter van Vleuten in het duo Botman & Van Vleuten, .
foto: Dutchlook
Ik heb het zingen altijd gezien als doel en als middel. Het zingen heeft me dieper doen voelen, angsten laten overwinnen, mezelf kwetsbaar durven opstellen. Door de muziek heb ik getourd en opgetreden, en samengewerkt met creatieve en vrije geesten. Door het werken met bands en gezelschappen heb ik geleerd over samenwerking en groepsprocessen.
foto: Dutchlook
Ik zie ernaar uit je te tonen wat een prachtig instrument je in huis hebt, en je techniek, tips en tools aan te reiken waarmee je de mogelijkheden van je stem kunt ontdekken en vergroten.
Mijn stem heeft een grote sprong gemaakt en het zingen gaat meer moeiteloos
- SASKIA VAN POPPEL -
WAT ANDEREN ZEGGEN
“I Sing is een magisch avontuur naar jezelf”
KINITA ZONNEVELD
ANNETTE BORST
Het voelde als thuiskomen
"Ik deed voor de 2e keer mee met 'I Sing', en het voelde als thuiskomen. Ik wilde mijn stem nog verder ontdekken en losser op het podium staan. Het is een mooie reis om dit individueel en met een groep vrouwen te doen. Het respect, de saamhorigheid en het plezier... ieder met haar eigen beweegredenen.... prachtig gewoon! Helen, het blijft een feestje om deze trajecten bij je te doen!"
MARLIES BRAUN
Meer kennis van mijn zang(techniek) en stem
“Na het volgen van "Wintersongs" besloot ik om het vervolgtraject "I Sing" te volgen. In de privélessen kon ik verder werken aan mijn stem en techniek. En in de groepsles - bestaande uit allemaal mooie verschillende vrouwen qua leeftijd en persoonlijkheid - leerde ik van anderen om samen vrijer te bewegen en mijn stem te gebruiken door praktische oefeningen. Door de zanglessen heb ik mijn zang(techniek) en werking van mijn stem iets beter leren kennen en voel mij daardoor vrijer mijn stem te laten horen!”
CAROLINE BROUWER
Wat een bevrijding
"Zo'n 35 jaar (!) geleden heb ik op een koor gezeten en heb ik een knauw gekregen (omdat ik buiten de toon zou zingen) en ben ik gestopt. I Sing gaf me weer zelfvertrouwen in het zingen. Wat een bevrijding. Ik ben echt zo ontzettend blij dat ik dit traject heb gedaan. Dus, kort maar krachtig: niet twijfelen maar gewoon doen! Je krijgt er zeker geen spijt van."
SJUUL PRIESTER
Werken aan techniek en durf
“Ik wilde werken aan techniek en de durf om solo te zingen. En ja, dat is gelukt! Dankzij het gehele traject waarbij je werkt aan je mindset, 'alle stemmen er mogen zijn' en het plezier dat je samen met de groep beleeft. Kortom, een bijzondere reis, onder de inspirerende (bege)leiding van Helen!”
Zingen doet zoveel meer
Zingen doet zoveel meer dan je van tevoren kan hopen. Het is plezier, maar het opent ook veel voor jezelf. Het is in één woord fantastisch. Ga het gewoon doen en ga het ervaren! Je krijgt spijt als je het niet doet.
- Melanie Stuifbergen -
over het stemtraject 'I Sing'
foto: Jessica Heetebrij
Vragen en antwoorden
Ik wil al langer graag zingen en mijn stem ontwikkelen, maar ik heb er nog nooit iets mee gedaan. Is dit traject dan wel voor mij?
Als je nog helemaal blanco bent, dan is dit traject een mooie kennismaking met allemaal verschillende aspecten van het zingen. Hou er wel rekening mee dat we aan het eind van het traject een presentatie hebben. Als dat een stap te ver is, kun je ook eerst starten met een Song traject (check de stemtrajecten voor het huidige aanbod)
Ik heb al wat zangervaring. Is dit traject dan ook geschikt voor mij?
Als je al lessen bij mij (of elders) hebt gehad, mijn online traject hebt gevolgd, of je zingt in een koor en wilt graag eens iets solo doen, dan is dit een perfect traject voor jou. Tijdens de privélessen haken we aan op waar jij nu staat in je stemontwikkeling.
Hoe besloten is de besloten afsluitende presentatie?
Die is alleen bedoeld voor de deelnemers van het traject. Dus geen familie, vrienden of ander publiek.
Krijg ik een factuur toegestuurd?
Ja, bij de start van het traject ontvang je een factuur. Heb je specifieke vragen over je factuur? Mail dan je vragen naar info@helenbotman.com.
Kan ik in termijnen betalen?
Ja, het is mogelijk om in 2 termijnen te betalen. Via de deelnamebuttons word je verwezen naar de aanmeldingspagina waar je je deelnameticket kunt kopen. Daar kun je kiezen tussen de opties ‘betalen in één keer’ of ‘betalen in twee termijnen’.
Ik kan niet altijd op woensdagavond. Kan ik ook op een andere avond lessen?
Jazeker. De privélessen plannen we in overleg in en kunnen ook overdag gepland worden. De groepslessen vinden wel plaats op woensdagavonden, en kunnen niet worden verplaatst.
Het lijkt me leuk om mee te doen, maar ik woon niet in de buurt. Wat nu?
Bij eerdere deelneemsters die verder weg woonden (Amsterdam, Amersfoort, Hattem) hebben we een aangepaste planning gemaakt: privélessen samengevoegd of één (of meer) privélessen online gedaan. Vooraf overleggen we wat jouw voorkeur heeft en wat de beste optie is. Stuur een mail naar info@helenbotman.com als je samen wilt kijken naar de mogelijkheden.
Kunnen mannen ook deelnemen?
Nee, helaas. Ik ben dol op mannen, maar dit traject is uitsluitend voor vrouwen.
Free Your Voice!
Ging ik eerst de nummers met hoge noten uit de weg, nu lukt het me gewoon
- HELLEN RAAT -
NOG MEER LIEFDE EN LOF
✩✩✩✩✩
Spreken en mijn stem laten horen
Beide trajecten (Winter Songs en I Sing) hebben mij enorm verrijkt in mijn zelfvertrouwen en het durven gaan staan en durven mijn stem te laten horen. Iets wat echt "van mijn lijstje af kan" nu....angst om te spreken en mijn stem te laten horen.
Francien Bredewout
In alle vrijheid spelen
Super leuk en inspirerend om te doen. In alle vrijheid spelen en experimenteren met je klank en expressie. En dat met zo'n liefdevolle en enthousiaste zangjuf!
Marjolein Nagel
Er ligt een schatkistje te wachten
Helen haalt meer uit je stem dan je durft te dromen. Er ligt een schatkistje te wachten dat alleen maar geopend hoeft te worden.
Saskia Dibbets
Verrassend lekker, die solo zingen
Dankzij de oefeningen in de groepslessen en de positieve en stimulerende manier waarop Helen les gaf voelde ik steeds meer zelfvertrouwen bij het zingen. Het is fijn om te spelen tijdens het zingen. En ik vond het verrassend lekker om te doen, die solo zingen 😀
Simone van Balen
Ontdekkingstocht naar je stem en jezelf
Het is een proces wat meer oplevert dan alleen je stem leren kennen. Uit je comfortzone stappen kan bijna niet beter dan hier, in een veilige hartverwarmende omgeving. Helen begeleidt het traject met bijzonder veel enthousiasme en de sympathie en aanmoediging van de andere deelnemers, maakt het een bijzondere ontdekkingstocht naar je stem maar ook naar jezelf.
Annette Borst
Het mooiste in jezelf naar boven
Ik kon me geen betere en warmere begeleidster dan Helen wensen. Ze helpt je om het mooiste in jezelf naar boven te halen. Wat een genot om al die vrouwen daar te zien staan in hun eigenheid, kwetsbaarheid, kracht en beauty. Ontroerend en fantastisch om mee te maken.
Ine Konijn
Ik voel me altijd vrolijker
Ik voel me altijd vrolijker als ik te zingen ben geweest, dus ik beveel het stemtraject zeker aan. Het is een heel mooi traject om jezelf te ontwikkelen.
Emmy van der Meer
Energie en plezier
Zingen geeft energie en plezier. Het helpt om vol te houden als het even tegenzit. Als je wilt zingen en jezelf wilt uitdagen, en misschien een beetje uit je comfortzone treden in een veilige omgeving, dan is dit je kans.
Karin Korver
Het geeft vertrouwen
Joke Godwaldt
Passie en plezier
Helen heeft vele talenten, naast zingen. Ze is warm en sensitief en stemt af op wat je wilt bereiken en wat je daarvoor nodig hebt. Speels en gedegen biedt ze maatwerk voor jouw stemontwikkeling, uitdagingen en wensen. No matter op welk niveau je instapt, het is haar passie en plezier om jou te zien groeien en je daarbij te helpen. En wow, echt, het werkt! Dit gun ik meer vrouwen!
Patricia Wessels
Puur, echt en verbindend
I Sing is puur, echt en verbindend. Verbinding met jezelf en met de andere vrouwen in de groep. De groepslessen geven kracht en vertrouwen en in de individuele lessen ben je bezig met je eigen proces. Helen begeleidt dit proces met gevoel, passie en vertrouwen. Een aanrader voor iedereen die wil zingen!!!
Mirjam Bot
Kracht en zelfvertrouwen
I Sing is een avontuurlijke reis met je stem en je innerlijk, die het beste van jezelf naar boven haalt! Helen die je meeneemt in haar warmte, enthousiasme, haar energie die jou vangt, die je kracht en zelfvertrouwen geeft.
Sylvia Jongejans
Getroost en weer vrolijk
Door I Sing kon ik het verdriet in mijn lichaam beter uit geleiden en bevrijden. Een lied resoneert in je lijf en ziel. Daar mee bezig zijn was heel bijzonder en fijn. Het heeft me getroost en weer vrolijk gemaakt.
Els van Driel
Uit de verf gekomen
Gaandeweg het traject is mijn stem (en ben ik) uit de verf gekomen. Het is verrukkelijk om je eigen gekozen lied zo te verinnerlijken en het dan te zingen, precies zoals je bent.
Anky Floris
Een uitdaging
Met I Sing ging ik een uitdaging aan met een prachtig resultaat. De coaching van Helen als professional/vriendin is precies wat je nodig hebt. Ze haalt het beste in jou en je stem boven.
Ellis Wolters
Waardevol, puur, wow...
Daar waar woorden tekort schieten, spreekt de muziek… Mooier kan ik dit traject eigenlijk niet omschrijven. Woorden die bij mij opkomen als ik aan het traject “I Sing” terugdenk zijn: Verwondering, Dankbaarheid, Verrassend, Inspirerend, Waardevol, PUUR, WoW…
Angelique van der Horst
Ik durf vrijer te zingen
Een super waardevol traject! Ik durf vrijer te zingen en heb opgetreden! Dit had ik van tevoren nooit durven dromen!
Bernadet Roemer
Zó sterk ben ik dus!
Ik hoopte dat ik met 'I Sing' meer zou durven mijn stem te gebruiken. Als ik spreek, dat er aandacht mag zijn, ook van mezelf. Ik kreeg meer dan dat. Ik ervaarde dat het zoveel is wat ik kan uiten met mijn stem, als ik haar laat horen vanuit mijn ziel. Ik was verrast. Die kracht... van mij, zó sterk ben ik dus!
Jacobijn Jonker
Dikke aanrader!
Ik ben nu 75 jaar. Prima leeftijd! Zingen is mijn uitlaatklep, word ik erg blij van. Ik hoop daar nog jaren mee door te blijven gaan. Heerlijk! Helen was voor mij een heel pure, liefdevolle en respectvolle vrouw. Je voelt je thuis bij haar. Fijne workshop / zangcursus. Dikke aanrader!
Ingrid Lucassen-Weijland
Een veilige omgeving, en stap voor stap
In deze veilige omgeving ga je stap-voor-stap naar je uitdaging om een solo te zingen. De begeleiding is uitstekend en het is echt waar: Jij kan zingen! En, je geniet er ook van!
Ellen van Kaam
Zo een uniek traject
Zo een uniek traject dat je laat vinden waar je niet van had gedacht het te vinden bij jezelf. Je danst, je zingt en komt op met een bijzondere groep bij/tot elkaar, en raakt elkaar. Met de stemmen en verhalen die ieder voor zich spreken.
Caroline Metzelaar
Experimenteren, durven, doen
Loslaten, communiceren en presenteren in een veilig besloten groep. Experimenteren, durven, doen in de privélessen! Een super ervaring met een wauw effect!
Sandra Hoffer
Gewoon doen!
Gewoon doen! Je bent in goede handen. Dit soort dingen zetten vrouwen in beweging. Het zet ze in hun kracht en ze (we) leren om bergen te verzetten.
Coby Geertsema
Een mooie cursus
Een mooie cursus waar zowel groepslessen als 1-op-1 lessen plaatsvinden. Waar je op een positieve manier feedback krijgt op je zang-"kunst". Waar je handvatten aangereikt krijgt hoe je je optreden kunt voorbereiden c.q. uitvoeren. Waar samenzijn, gezelligheid en warmte de boventoon voeren.
Marja Menses
Minder stress in mijn lijf
Mijn stem heeft een grote sprong gemaakt – dieper en krachtiger – en het zingen gaat meer moeiteloos en daardoor ervaar ik veel minder stress in m’n lijf (en hoofd).
Saskia van Poppel
Gehoord worden
Ik vind dat het stemtraject een mooi proces is om je eigen stem te ontdekken, oefenen, gehoord worden, zingen en genieten. En wat ben ik blij dat ik dit heb gedaan, het smaakt naar meer en dat ga ik ook zeker doen!
Jeannette Lemmens
Weer verbinding met mezelf
Ik leerde luisteren naar de song, de tekst en in verbinding staan met mezelf, het lied en de muziek. Door I Sing heb ik me weer kunnen openstellen en kwam ik weer bij mijn eigen kracht en vuur.
Rosa Maria Meijer
Genoten
Ik heb genoten van de groepslessen en de bijdragen van anderen. Ook daar merk ik met welke problemen anderen rondlopen en dat geeft mij het gevoel dat ik niet alleen sta.
Lia Rienks
Enorm genoten van het zingen
Meedoen aan I Sing is het mooiste cadeau dat ik mezelf kon geven. Ik heb enorm genoten van het zingen, de geweldige groep vrouwen waar ik het traject mee heb mogen beleven, en vooral van Helen die me liet zijn wie ik ben. I Sing is een magisch avontuur naar jezelf.
Kinita Zonneveld
Trots op mezelf
Ik zou het zeker aanraden. Het was een onvergetelijke ervaring. Ik ben super blij en ook trots op mezelf dat ik het gedaan heb
Marloes Fuchs
Superervaring
Het eerste woord dat in me opkomt is 'superervaring'. Alleen door mee te doen kun je het ervaren. Dit is niet echt te omschrijven; het was een belevenis.
Liesbeth Tuynman
Steeds meer los
Als je bij jezelf wilt komen en je houdt van zingen, is dit een bijzonder traject. Leuk en leerzaam, er kwam steeds meer los.
Edith van Stam
Shiny happy people
achter: Karin, Sjuul, Bobby-Jean, Marlies en Conny; voor: Miriam, Tineke, (Hèlen), Caroline en Annette; niet op de foto: Ingrid, Annette en Floor (foto: Marjolein Ansink)
achter: Susanne, Ine, Francien, Ariane, Saskia, Annet, Marjolein en Jaqueline; voor: (Hèlen), Marjan, Simone, Petra (foto: Marjolein Ansink)
achter: Els, Anky, Ellis, Mirjam, Angelique, Saskia, Patricia, Susan, Sylvia en Anna; voor: (Hèlen), Marjolijn en Joke (foto: Rob Ouwerkerk)
Sandra, Bernadette, Coby, Caroline, Ingrid, (Hèlen), Mariska, Ellen, Mirjam, Marja, Mariët, Jacobijn (foto: Marjolein Ansink)
Melanie, Trijnie, Liesbeth, Kim, Paula, Marianne, (Hèlen), Anita, Sonja, Marloes, Kinita, Edith (foto: Jessica Heetebrij)
Achter: Deborah, Linda, Emmy, Rita, Karin, Ilonka, Saskia en Karin. Voor: Claudia, Edelgard, Rosemarie, Lia. (foto: Marjolein Ansink)
Helma, Andrea, Danielle, Doke, Hellen, Hilda, Sonja, Marianne, Tinja, Christine, Marieke, (Hèlen) (foto: Marcel Fossen)
Lia, Danielle, (Hèlen), Miranda, Saskia, Jeannette, Iris, Hellen, Hanneke, Rosa, Lidy (foto: Marcel Fossen)
Beluister de song 'I Sing'
I SING FOR LOVE, THAT'S MY BELIEF