The Moving Voice presenteert:
I SING
vrijer zingen en bewegen
vol gemak, plezier en zelfvertrouwen
Met Helen Botman, zangeres en stemcoach
Uniek live stemtraject voor enthousiaste, sensitieve vrouwen (21+) die houden van zingen, en die de stap willen zetten naar meer lef, gemak en zelfvertrouwen. Niet alleen in hun stem of op het podium, maar in hun hele leven!
Start: dinsdag 14 april 2026
Plaats: Burgerbrug en Bergen NH
Duur: 8 weken (4 groeps- en 4 privélessen)
Met Helen Botman, zangeres en stemcoach
Er zit muziek in jou.
Schoonheid. Creativiteit.
Je stem wil de ruimte,
maar je voelt ook twijfel
Verlangen en vrees – die twee dansen voortdurend om elkaar heen. Vanuit voorzichtigheid hou je jezelf klein. Terwijl je maar wat graag groter zou willen klinken.
Voor veel vrouwen is zingen niet alleen spannend vanwege de noten. Het is spannend omdat je je laat horen. Omdat je stem iets vertelt over wie je bent. En als je daar onzeker over bent – dan hou je je liever in.
Daarom is I Sing geen standaard zangtraject.
Het is een speelveld waarin je mag ontdekken wat er gebeurt als je stem wél de ruimte krijgt. Als je zingt zonder jezelf klein te maken. Als je stem geen oordeel meer oproept – maar vrijheid.
Zingen is jouw toegang naar innerlijke groei
Jouw poort naar vrijheid. Je lijf beweegt soepel, je adem verdiept, je mind vindt meer zelfvertrouwen.
Het laat je voelen dat je er mag zijn.
Zonder perfectie, zonder bewijsdrang.
Gewoon… klinkend.
Zoals jij bent.
Wil jij vrijer klinken? Meer ruimte voor je stem? Zingen (en zijn) vol zelfvertrouwen? Dan is het stemtraject ‘I Sing’ – een combi van stemtechniek en presentatiedurf – perfect voor jou. Ook als je een rem voelt. Of eigenlijk: juíst dan!
Zingen brengt je
dichter bij
wie je bent
Het stemtraject I Sing
zet een proces in beweging
Wat begint met zingen,
werkt door in hoe je leeft
★
Je bent een enthousiaste en sensitieve vrouw, je houdt van zingen en je wilt…
je vrij voelen
om je stem te laten horen en te zijn zoals je bent
beter leren zingen
meer vat op je stem, en je stembereik uitbreiden
meer zelfvertrouwen
je lied (durven) zingen, ook als anderen het horen
gehoord worden
zichtbaar zijn, en jezelf niet langer klein houden
YES!
Vanaf 14 april 2026 start ‘I SING’, het stemtraject voor JOU, als je makkelijker en krachtiger je stem wilt laten horen!
& See
wat anderen zeggen
Ontdek en vergroot je
vocale mogelijkheden
▶ wat dit traject uniek maakt
Acht weken lang heb je elke week een les:
- 4 individuele sessies: afgestemd op jouw stem, en jouw groei
- 4 groepslessen: om te oefenen, delen en spelen in een veilige groep
- een besloten presentatie: geen publiek, wél 12 krachtige getuigen
- begeleiding door zangeres en stemcoach Helen Botman
▶ vrijer zingen en bewegen
Je gaat op zoek naar jouw stem en vertelkracht. En belangrijker nog: naar jouw vrijheid en zelfvertrouwen.
- voel je veilig en krachtig in je eigen lijf
- laat je stem klinken, authentiek en voluit
- ontdek je persoonlijke verhaal
- sta relaxt op het podium
- geef je creatieve energie een boost
▶ jezelf laten horen
Na afloop van dit traject
- heb je meer inzicht in jouw stem
- zijn je vocale mogelijkheden vergroot
- weet je hoe je je song kunt zingen (en hoe je kunt spreken!) met meer zeggingskracht en overtuiging.
- voel je je vrijer om jezelf te laten horen en te laten zien.
Je stemverrijking en vrijheid heb je natuurlijk niet alleen ter beschikking tijdens het zingen of op het podium; deze neem je overal mee naar toe. Je groei straalt door in alle aspecten van je leven.
vrijer
zingen
soepeler
bewegen
meer
zeggingskracht
groeien &
bloeien
foto: Marjolein Ansink
Jouw supportgroep
The Happy Singer
Bij het stemtraject ontwikkel je niet alleen je stem. Je leert ook andere vrouwen kennen die van zingen houden. Noem ze je Singing Sisters. Zij zullen je supporten, aanmoedigen, en liften naar een nieuw level. Laat je door hen inspireren met nieuwe inzichten en ideeën. En natuurlijk ook: samen lachen en lol hebben. Beschouw jij jezelf als ‘geen groepsmens’? Meerdere vrouwen dachten dat van zichzelf. Totdat ze hun singing sisters ontmoetten… ☺
#happysinger
Alle details op een rij
DATA GROEPSLESSEN
dinsdagavond • 19.30 – 21.30 uur
14-04: ontmoet elkaar en kies je lied
05-05: communiceer je song
26-05: podiumgeheimen
02-06: eindpresentatie (besloten)
PRIVÉLESSEN
40 minuten 1-op-1 les
Voor de 4 privélessen die in de tussenliggende weken plaatsvinden, bepalen we in overleg een vaste tijd op de woensdag of dinsdag (overdag of ’s avonds).
De groepslessen zijn vaste data. De planning voor de privélessen wordt ca. 3 weken voor aanvang van het traject gemaakt.
PLAATS & LOCATIE
Bergen NH + Burgerbrug
De groepslessen vinden plaats in de OldSkoel in Burgerbrug. De privélessen vinden plaats in Helens stematelier in Bergen NH.
SELECT GEZELSCHAP
voor vrouwen vanaf 21 jaar
Er is plek voor maximaal 12 vrouwen
PRIJS & TERMIJNEN
kies de betaalwijze die het best bij je past
Meest voordelig: € 697 | 1 betaaltermijn
Meest populair: € 367 | 2 betaaltermijnen
Meest flexibel: € 247 | 3 betaaltermijnen
prijs is inclusief 21% btw
tweede betaling* bij de start van het traject; derde betaling* op de helft van het traject (*of in overleg op een eerder moment)
Werktuig PPO
Ben je werkzaam in de creatieve industrie en draagt het stemtraject ‘I Sing’ bij aan je professionele ontwikkeling? Dan kun je een financiële vergoeding aanvragen bij Werktuig PPO. Zij vergoeden tot maximaal 1/3 van de kosten. Klik werktuigppo.nl voor meer info.
Stemgeven
aan wat er
leeft in jou
Het stemtraject I Sing
is een uitnodiging
Jouw ziel te laten klinken
vrij en authentiek
★
zangeres en stemcoach
Helen Botman
Zingen is van jongs af aan mijn passie. Met mijn conservatorium diploma, vele vervolgcursussen, en mijn werk als zangeres heb ik een schat van 30+ jaar kennis en ervaring. Via The Moving Voice deel ik dat graag met jou.
Ik heb het zingen altijd gezien als doel en als middel. Een mooie show is geweldig. Tegelijk laat het zingen je dieper voelen, angsten overwinnen, jezelf kwetsbaar durven opstellen… En dat komt het optreden weer ten goede. Kortom: een muzikale cirkelbeweging.
Om dit cirkelproces te ondersteunen en te begeleiden, en ook om je stem vrijer te laten klinken en ‘los te laten’, put ik uit mijn opleidingen van NLP, lichaams- en energiewerk. Wat is er mooier dan je stem de ruimte te geven en om te klinken in de stemming van het moment?
Waarom het zingen voor ook waardevol is: als je door het zingen een emotie kan laten smelten, of een blokkade weet te doorbreken, dan heeft dat z’n weerslag op álle gebieden in je leven. Je voelt je alom vrijer en meer zelfverzekerd.
Die stemverrijking en die dagelijkse vrijheid geef ik met het stemtraject ‘I Sing’ graag door aan anderen. Aan jou. Alles op basis van zachte uitdaging en speelse grensverlegging, in veiligheid en verbinding.
foto: Dutchlook
Ik zie ernaar uit je te tonen wat een prachtig en waardevol instrument je in huis hebt en hoe je je stem kunt inzetten met nog meer bewustzijn en zelfvertrouwen.
& See
wat anderen zeggen
zingen doet zoveel meer
“Zingen doet zoveel meer dan je van tevoren kan hopen. Het is plezier, maar het opent ook veel voor jezelf. Het is in één woord fantastisch. Ga het gewoon doen en ga het ervaren! Je krijgt spijt als je het niet doet.”
foto: Jessica Heetebrij
Vragen en antwoorden
Ik wil al langer graag zingen en mijn stem ontwikkelen, maar ik heb er nog nooit iets mee gedaan. Is dit traject geschikt voor mij?
Als je nog helemaal blanco bent, dan is dit traject een mooie kennismaking met allemaal verschillende aspecten van het zingen. Hou er wel rekening mee dat we aan het eind van het traject een presentatie hebben. Als dat een stap te ver is, kun je ook eerst starten met een Song traject (check de stemtrajecten voor het huidige aanbod)
Ik heb al wat zangervaring. Is dit traject dan ook geschikt voor mij?
Als je al lessen bij mij (of elders) hebt gehad, mijn online traject hebt gevolgd, of je zingt in een koor en wilt graag eens iets solo doen, dan is dit een perfect traject voor jou. Tijdens de privélessen haken we aan op waar jij nu staat in je stemontwikkeling.
Kan ik vaker meedoen?
Ja, natuurlijk kun je nog een keer meedoen. Meerdere deelneemsters hebben twee rondes meegedaan, en zelfs iemand drie keer. Je zelfvertrouwen kweken is gebaat bij herhaling. En elke groep heeft weer een andere dynamiek en geeft nieuwe inzichten. Dus als jij voelt dat jij baat hebt bij een extra ronde, ben je van harte welkom!
Kunnen mannen ook deelnemen?
Nee, helaas. Ik ben dol op mannen, maar dit traject is uitsluitend voor vrouwen.
Hoe besloten is de besloten afsluitende presentatie?
De presentatie is alleen bedoeld voor de deelnemers van het traject. Dus geen familie, vrienden of ander publiek.
Ik hou van samen zingen. Gaan we dat ook doen tijdens de groepslessen?
In dit traject gaat het niet om samenzang, maar om solo een lied te brengen voor anderen. In de groepslessen doen zingen we wel een beetje samen, maar besteden we vooral aandacht aan interactie, en vrijer voor een groep staan en zingen.
Het lijkt me leuk om mee te doen, maar ik woon niet in de buurt. Wat nu?
Bij eerdere deelneemsters die verder weg woonden (Amsterdam, Amersfoort, Hattem) hebben we een aangepaste planning gemaakt: privélessen samengevoegd of één (of meer) privélessen online gedaan. Vooraf overleggen we wat jouw voorkeur heeft en wat de beste optie is. Stuur een mail naar info@helenbotman.com als je samen wilt kijken naar de mogelijkheden.
Ik kan niet altijd op woensdagavond. Kan ik ook op een andere avond lessen?
Jazeker. De privélessen plannen we in overleg in en kunnen ook overdag gepland worden. De groepslessen vinden wel plaats op woensdagavonden, en kunnen niet worden verplaatst of ingehaald.
Krijg ik een factuur toegestuurd?
Ja, bij de start van het traject ontvang je een factuur. Heb je specifieke vragen over je factuur? Mail dan je vragen naar info@helenbotman.com.
Kan ik in termijnen betalen?
Ja, het is mogelijk om in 1, 2 of 3 termijnen te betalen. Via de deelnamebuttons word je verwezen naar de aanmeldingspagina waar je je deelnameticket kunt kopen. Daar kun je kiezen voor het gewenste aantal termijnen.
foto: Marcel Fossen
NOG EVEN EEN KORTE RECAP
Wat verandert er als je jezelf toestaat om vrijer te klinken?
In je zingen:
- Je zingt met meer lef, minder ‘netjes’ – je twijfel maakt plaats voor expressie.
- Je lijf ontspant, je adem verdiept, je stem draagt verder.
- Je maakt meer contact – met jezelf, het lied, je publiek
- Je focus verschuift, van perfectie naar echtheid.
In je dagelijks leven:
- Je spreekt je makkelijker uit – ook in spannende situaties.
- Je kunt beter je grenzen aangeven, en gunt jezelf meer ruimte
- Je voelt minder prestatiedruk, meer plezier en ontspanning
- Je vertrouwt op jezelf, je gevoel, ook als de buitenwereld daar nog niet aan toe is.
I Sing is geen quick fix. Het is een reis.
Een proces van loslaten en toestaan.
Van klinken zonder maskers.
En thuiskomen in je eigen geluid.
Ben jij klaar om je stem – en jezelf – vrij te zingen?
Dit is meer
dan alleen
zangles
Het stemtraject I Sing
is een transformatie
Zowel van je stem
als je diepere zelf
★
NOG MEER LIEFDE EN LOF

Kritische stemmen verminderen
Sjuul Priester

Zo open en kwetsbaar
Miriam Evers

Wat een bevrijding
Caroline Brouwer

Veel genieten
Veel genieten van het ontdekken van je eigen stem én het samen met elkaar ontdekken.
Conny Hof

Techniek en durf
Sjuul Priester

Meer kennis
Na het volgen van ‘Wintersongs besloot ik om het vervolgtraject ‘I Sing’ te volgen. In de privélessen kon ik verder werken aan mijn stem en techniek. En in de groepsles – bestaande uit allemaal mooie verschillende vrouwen qua leeftijd en persoonlijkheid – leerde ik van anderen om samen vrijer te bewegen en mijn stem te gebruiken door praktische oefeningen. Door de zanglessen heb ik mijn zang(techniek) en werking van mijn stem beter leren kennen en voel mij daardoor vrijer mijn stem te laten horen!
Marlies Braun

Het voelde als thuiskomen
Ik deed voor de 2e keer mee met ‘I Sing’, en het voelde als thuiskomen. Ik wilde mijn stem nog verder ontdekken en losser op het podium staan. Het is een mooie reis om dit individueel en met een groep vrouwen te doen. Het respect, de saamhorigheid en het plezier… ieder met haar eigen beweegredenen…. prachtig gewoon! Helen, het blijft een feestje om deze trajecten bij je te doen!
Annette Borst

Mooi traject
I Sing is een mooi intensief traject om je stem te onderzoeken en bij te schaven.
Tineke van Baar

Spreken en mijn stem laten horen
Beide trajecten (Winter Songs en I Sing) hebben mij enorm verrijkt in mijn zelfvertrouwen en het durven gaan staan en durven mijn stem te laten horen. Iets wat echt “van mijn lijstje af kan” nu….angst om te spreken en mijn stem te laten horen.
Francien Bredewout

In alle vrijheid spelen
Super leuk en inspirerend om te doen. In alle vrijheid spelen en experimenteren met je klank en expressie. En dat met zo’n liefdevolle en enthousiaste zangjuf!
Marjolein Nagel

Er ligt een schatkistje te wachten
Helen haalt meer uit je stem dan je durft te dromen. Er ligt een schatkistje te wachten dat alleen maar geopend hoeft te worden.
Saskia Dibbets

Verrassend lekker, die solo zingen
Dankzij de oefeningen in de groepslessen en de positieve en stimulerende manier waarop Helen les gaf voelde ik steeds meer zelfvertrouwen bij het zingen. Het is fijn om te spelen tijdens het zingen. En ik vond het verrassend lekker om te doen, die solo zingen 😀
Simone van Balen

Ontdekkingstocht naar je stem en jezelf
Het is een proces wat meer oplevert dan alleen je stem leren kennen. Uit je comfortzone stappen kan bijna niet beter dan hier, in een veilige hartverwarmende omgeving. Helen begeleidt het traject met bijzonder veel enthousiasme en de sympathie en aanmoediging van de andere deelnemers, maakt het een bijzondere ontdekkingstocht naar je stem maar ook naar jezelf.
Annette Borst

Het mooiste in jezelf naar boven
Ik kon me geen betere en warmere begeleidster dan Helen wensen. Ze helpt je om het mooiste in jezelf naar boven te halen. Wat een genot om al die vrouwen daar te zien staan in hun eigenheid, kwetsbaarheid, kracht en beauty. Ontroerend en fantastisch om mee te maken.
Ine Konijn

Ik voel me altijd vrolijker
Ik voel me altijd vrolijker als ik te zingen ben geweest, dus ik beveel het stemtraject zeker aan. Het is een heel mooi traject om jezelf te ontwikkelen.
Emmy van der Meer

Energie en plezier
Zingen geeft energie en plezier. Het helpt om vol te houden als het even tegenzit. Als je wilt zingen en jezelf wilt uitdagen, en misschien een beetje uit je comfortzone treden in een veilige omgeving, dan is dit je kans.
Karin Korver

Het geeft vertrouwen
Joke Godwaldt

Passie en plezier
Helen heeft vele talenten, naast zingen. Ze is warm en sensitief en stemt af op wat je wilt bereiken en wat je daarvoor nodig hebt. Speels en gedegen biedt ze maatwerk voor jouw stemontwikkeling, uitdagingen en wensen. No matter op welk niveau je instapt, het is haar passie en plezier om jou te zien groeien en je daarbij te helpen. En wow, echt, het werkt! Dit gun ik meer vrouwen!
Patricia Wessels

Puur, echt en verbindend
I Sing is puur, echt en verbindend. Verbinding met jezelf en met de andere vrouwen in de groep. De groepslessen geven kracht en vertrouwen en in de individuele lessen ben je bezig met je eigen proces. Helen begeleidt dit proces met gevoel, passie en vertrouwen. Een aanrader voor iedereen die wil zingen!!!
Mirjam Bot

Kracht en zelfvertrouwen
I Sing is een avontuurlijke reis met je stem en je innerlijk, die het beste van jezelf naar boven haalt! Helen die je meeneemt in haar warmte, enthousiasme, haar energie die jou vangt, die je kracht en zelfvertrouwen geeft.
Sylvia Jongejans

Getroost en weer vrolijk
Door I Sing kon ik het verdriet in mijn lichaam beter uit geleiden en bevrijden. Een lied resoneert in je lijf en ziel. Daar mee bezig zijn was heel bijzonder en fijn. Het heeft me getroost en weer vrolijk gemaakt.
Els van Driel

Uit de verf gekomen
Gaandeweg het traject is mijn stem (en ben ik) uit de verf gekomen. Het is verrukkelijk om je eigen gekozen lied zo te verinnerlijken en het dan te zingen, precies zoals je bent.
Anky Floris

Een uitdaging
Met I Sing ging ik een uitdaging aan met een prachtig resultaat. De coaching van Helen als professional/vriendin is precies wat je nodig hebt. Ze haalt het beste in jou en je stem boven.
Ellis Wolters

Waardevol, puur, wow...
Daar waar woorden tekort schieten, spreekt de muziek… Mooier kan ik dit traject eigenlijk niet omschrijven. Woorden die bij mij opkomen als ik aan het traject “I Sing” terugdenk zijn: Verwondering, Dankbaarheid, Verrassend, Inspirerend, Waardevol, PUUR, WoW…
Angelique van der Horst

Ik durf vrijer te zingen
Een super waardevol traject! Ik durf vrijer te zingen en heb opgetreden! Dit had ik van tevoren nooit durven dromen!
Bernadet Roemer

Zó sterk ben ik dus!
Ik hoopte dat ik met ‘I Sing’ meer zou durven mijn stem te gebruiken. Als ik spreek, dat er aandacht mag zijn, ook van mezelf. Ik kreeg meer dan dat. Ik ervaarde dat het zoveel is wat ik kan uiten met mijn stem, als ik haar laat horen vanuit mijn ziel. Ik was verrast. Die kracht… van mij, zó sterk ben ik dus!
Jacobijn Jonker

Dikke aanrader!
Ik ben nu 75 jaar. Prima leeftijd! Zingen is mijn uitlaatklep, word ik erg blij van. Ik hoop daar nog jaren mee door te blijven gaan. Heerlijk! Helen was voor mij een heel pure, liefdevolle en respectvolle vrouw. Je voelt je thuis bij haar. Fijne workshop / zangcursus. Dikke aanrader!
Ingrid Lucassen-Weijland

Een veilige omgeving, en stap voor stap
In deze veilige omgeving ga je stap-voor-stap naar je uitdaging om een solo te zingen. De begeleiding is uitstekend en het is echt waar: Jij kan zingen! En, je geniet er ook van!
Ellen van Kaam

Zo een uniek traject
Zo een uniek traject dat je laat vinden waar je niet van had gedacht het te vinden bij jezelf. Je danst, je zingt en komt op met een bijzondere groep bij/tot elkaar, en raakt elkaar. Met de stemmen en verhalen die ieder voor zich spreken.
Caroline Metzelaar

Experimenteren, durven, doen
Loslaten, communiceren en presenteren in een veilig besloten groep. Experimenteren, durven, doen in de privélessen! Een super ervaring met een wauw effect!
Sandra Hoffer

Gewoon doen!
Gewoon doen! Je bent in goede handen. Dit soort dingen zetten vrouwen in beweging. Het zet ze in hun kracht en ze (we) leren om bergen te verzetten.
Coby Geertsema

Een mooie cursus
Een mooie cursus waar zowel groepslessen als 1-op-1 lessen plaatsvinden. Waar je op een positieve manier feedback krijgt op je zang-“kunst”. Waar je handvatten aangereikt krijgt hoe je je optreden kunt voorbereiden c.q. uitvoeren. Waar samenzijn, gezelligheid en warmte de boventoon voeren.
Marja Menses

Minder stress in mijn lijf
Mijn stem heeft een grote sprong gemaakt – dieper en krachtiger – en het zingen gaat meer moeiteloos en daardoor ervaar ik veel minder stress in m’n lijf (en hoofd).
Saskia van Poppel

Gehoord worden
Ik vind dat het stemtraject een mooi proces is om je eigen stem te ontdekken, oefenen, gehoord worden, zingen en genieten. En wat ben ik blij dat ik dit heb gedaan, het smaakt naar meer en dat ga ik ook zeker doen!
Jeannette Lemmens

Weer verbinding met mezelf
Ik leerde luisteren naar de song, de tekst en in verbinding staan met mezelf, het lied en de muziek. Door I Sing heb ik me weer kunnen openstellen en kwam ik weer bij mijn eigen kracht en vuur.
Rosa Maria Meijer

Genoten
Ik heb genoten van de groepslessen en de bijdragen van anderen. Ook daar merk ik met welke problemen anderen rondlopen en dat geeft mij het gevoel dat ik niet alleen sta.
Lia Rienks

Enorm genoten van het zingen
Meedoen aan I Sing is het mooiste cadeau dat ik mezelf kon geven. Ik heb enorm genoten van het zingen, de geweldige groep vrouwen waar ik het traject mee heb mogen beleven, en vooral van Helen die me liet zijn wie ik ben. I Sing is een magisch avontuur naar jezelf.
Kinita Zonneveld

Trots op mezelf
Ik zou het zeker aanraden. Het was een onvergetelijke ervaring. Ik ben super blij en ook trots op mezelf dat ik het gedaan heb
Marloes Fuchs

Superervaring
Het eerste woord dat in me opkomt is ‘superervaring’. Alleen door mee te doen kun je het ervaren. Dit is niet echt te omschrijven; het was een belevenis.
Liesbeth Tuynman

Steeds meer los
Als je bij jezelf wilt komen en je houdt van zingen, is dit een bijzonder traject. Leuk en leerzaam, er kwam steeds meer los.
Edith van Stam
Shiny happy people
Beluister de song ‘I Sing’
I SING FOR LOVE, THAT’S MY BELIEF








