The Moving Voice presenteert:
I Sing
Laat je stem klinken:
voluit, vrij en met plezier!
live stemtraject voor vrouwen
start woensdag 8 oktober
foto: Dutchlook
Met Helen Botman, zangeres en stemcoach
I SING laat jouw meest persoonlijke instrument voluit klinken: je stem!
Van zingen word je BLIJ. Als je zingt, ben je helemaal in het moment. Het haalt je uit je hoofd en het brengt je in je lijf. Je voelt je ontspannen en VRIJ.
Tegelijk kun je je ook geremd voelen. Je stem laten horen is jezelf laten zien. Dat kan kwetsbaar voelen. En spannend.
Gedachtes als ‘ik kan niet zingen’ of ‘ik zing niet mooi of goed genoeg’ kunnen in de weg zitten. Soms wel jaren lang.
En misschien merk je ook op andere momenten dat je je stem niet helemaal vrijuit gebruikt: thuis, op je werk, of in andere sociale contexten.
En ondertussen is er die aantrekkingskracht en blijft dat verlangen knagen. Want je hebt iets te vertellen. Je hebt iets te zingen. En ja, jouw stem doet er toe. JIJ doet ertoe!
Herken je dit? Dan is het stemtraject ‘I Sing’ – een combi van zangtechniek en presentatiedurf – perfect voor jou. Ook als je een rem voelt. Of eigenlijk: juíst dan!
foto: Veronishka
foto: Veronishka
Je bent een enthousiaste en sensitieve vrouw, je houdt van zingen en je wilt…
je vrij voelen om je stem te laten horen
beter leren zingen en meer vat op je stem
uit je comfortzone gaan en een lied solo (durven) zingen
jezelf niet langer klein houden of onzichtbaar maken
YES!
Vanaf 8 oktober 2025 start ‘I SING’, een stemtraject van acht weken voor VROUWEN van alle leeftijden, die hun stem makkelijker en krachtiger willen laten horen!
& See
wat anderen zeggen
Bobby-Jean de Maijer
Kritische stemmen verminderen
Miriam Evers
Zo open en kwetsbaar
Caroline Brouwer
Wat een bevrijding
Tineke van Baar
Mooi traject
Conny Hof
Veel genieten
Ontdek en vergroot je vocale mogelijkheden
▶ wat dit traject uniek maakt
Acht weken lang heb je elke week een les.
- 4 individuele sessies: afgestemd op jouw stem, en jouw groei
-
4 groepslessen: om te oefenen, delen en spelen in een veilige groep
-
een besloten presentatie: geen publiek, wél 12 krachtige getuigen
-
begeleiding door Helen Botman, expert in vrouwenstem en zelfvertrouwen
En misschien wel het meest bemoedigend:
Je hoeft het niet eerst ‘goed te kunnen’ om welkom te zijn.
▶ vrijer zingen en bewegen
Je gaat op zoek naar jouw stem en vertelkracht. En belangrijker nog: naar jouw vrijheid en zelfvertrouwen.
- voel je veilig en krachtig in je eigen lijf
- laat je stem klinken, authentiek en voluit
- ontdek je persoonlijke verhaal
- sta relaxt op het podium
- geef je creatieve energie een boost
▶ jezelf laten horen
Na dit traject
- heb je meer inzicht in jouw stem
- zijn je vocale mogelijkheden vergroot
- weet je hoe je je song kunt zingen (en hoe je kunt spreken!) met meer zeggingskracht en overtuiging.
- voel je je vrijer om jezelf te laten horen en te laten zien.
Je stemverrijking en vrijheid heb je natuurlijk niet alleen ter beschikking tijdens het zingen of op het podium; deze neem je overal mee naar toe. Je groei straalt door in alle aspecten van je leven.
vrijer
zingen
soepeler
bewegen
meer
zeggingskracht
groeien &
bloeien
foto: Marjolein Ansink
Jouw supportgroep
The Happy Singer
Bij het stemtraject ontwikkel je niet alleen je stem. Je leert ook andere vrouwen kennen die van zingen houden. Noem ze je Singing Sisters. Zij zullen je supporten, aanmoedigen, en liften naar een nieuw level. Laat je door hen inspireren met nieuwe inzichten en ideeën. En natuurlijk ook: samen lachen en lol hebben. Beschouw jij jezelf als ‘geen groepsmens’? Meerdere vrouwen dachten dat van zichzelf. Tot ze hun singing sisters ontmoetten… ☺
#happysinger
Alle info op een rij
woensdagavond • 19.30 – 21.30 uur
08-10: ontmoet elkaar en kies je lied
29-10: communiceer je song
19-11: podiumgeheimen
26-11: eindpresentatie (besloten)
PRIVÉLESSEN
30 minuten 1-op-1 les
Voor de 4 privélessen die in de tussenliggende weken plaatsvinden, bepalen we in overleg een vaste tijd op de woensdag of dinsdag (overdag of ’s avonds).
De groepslessen zijn vaste data. De planning voor de privélessen wordt ca. 3 weken voor aanvang van het traject gemaakt.
PLAATS & LOCATIE
Bergen NH + Burgerbrug
De groepslessen vinden plaats in de OldSkoel in Burgerbrug. De privélessen vinden plaats in Helens stematelier in Bergen NH.
voor vrouwen vanaf 21
Er is plek voor maximaal 12 vrouwen
PRIJS & TERMIJNEN
jouw meest gunstige keus
€ 649 | betaling in 1 keer
€ 337 | betaling in 2 termijnen
€ 233 | betaling in 3 termijnen
prijs is inclusief 21% btw
tweede betaling bij de start van het traject; derde betaling op de helft van het traject
zangeres en stemcoach
Helen Botman
Zingen is van jongs af aan mijn passie. Met mijn conservatorium opleiding, vele vervolgcursussen en mijn werk als zangeres heb ik 30+ jaar kennis en ervaring. Via The Moving Voice deel ik dat graag met jou.
Ik heb het zingen altijd gezien als doel en als middel. Een mooie show is geweldig, maar tegelijk laat het zingen je dieper voelen, angsten overwinnen, jezelf kwetsbaar durven opstellen… En dat komt het optreden weer ten goede. Kortom: een muzikale cirkelbeweging.
Om dit cirkelproces te ondersteunen en te begeleiden, maar ook om je stem vrijer te laten klinken en ‘los te laten’, put ik uit mijn opleidingen op het gebied van NLP, lichaams- en energiewerk. Wat is er mooier dan je stem de ruimte te geven en om te klinken in de stemming van het moment?
Waarom het zingen voor ook waardevol is: als je door het zingen een emotie kan laten smelten, of een blokkade weet te doorbreken, dan heeft dat z’n weerslag op álle gebieden in je leven. Je voelt je alom vrijer en meer zelfverzekerd.
Die stemverrijking en die dagelijkse vrijheid geef ik met het stemtraject ‘I Sing’ graag door aan anderen. Aan jou. Alles op basis van zachte uitdaging en speelse grensverlegging, in veiligheid en verbinding.
foto: Dutchlook
Ik zie ernaar uit je te tonen wat een prachtig en waardevol instrument je in huis hebt en hoe je je stem kunt inzetten met nog meer bewustzijn en zelfvertrouwen.
& See
wat anderen zeggen
Sjuul Priester
Techniek en durf
Annette Borst
Het voelde als thuiskomen
Marlies Braun
Meer kennis
zingen doet zoveel meer
“Zingen doet zoveel meer dan je van tevoren kan hopen. Het is plezier, maar het opent ook veel voor jezelf. Het is in één woord fantastisch. Ga het gewoon doen en ga het ervaren! Je krijgt spijt als je het niet doet.”
foto: Jessica Heetebrij
Vragen en antwoorden
Ik wil al langer graag zingen en mijn stem ontwikkelen, maar ik heb er nog nooit iets mee gedaan. Is dit traject geschikt voor mij?
Als je nog helemaal blanco bent, dan is dit traject een mooie kennismaking met allemaal verschillende aspecten van het zingen. Hou er wel rekening mee dat we aan het eind van het traject een presentatie hebben. Als dat een stap te ver is, kun je ook eerst starten met een Song traject (check de stemtrajecten voor het huidige aanbod)
Ik heb al wat zangervaring. Is dit traject dan ook geschikt voor mij?
Als je al lessen bij mij (of elders) hebt gehad, mijn online traject hebt gevolgd, of je zingt in een koor en wilt graag eens iets solo doen, dan is dit een perfect traject voor jou. Tijdens de privélessen haken we aan op waar jij nu staat in je stemontwikkeling.
Kan ik vaker meedoen?
Ja, natuurlijk kun je nog een keer meedoen. Meerdere deelneemsters hebben twee rondes meegedaan, en zelfs iemand drie keer. Je zelfvertrouwen kweken is gebaat bij herhaling. En elke groep heeft weer een andere dynamiek en geeft nieuwe inzichten. Dus als jij voelt dat jij baat hebt bij een extra ronde, ben je van harte welkom!
Kunnen mannen ook deelnemen?
Nee, helaas. Ik ben dol op mannen, maar dit traject is uitsluitend voor vrouwen.
Hoe besloten is de besloten afsluitende presentatie?
Die is alleen bedoeld voor de deelnemers van het traject. Dus geen familie, vrienden of ander publiek.
Ik hou van samen zingen. Gaan we dat ook doen tijdens de groepslessen?
In dit traject gaat het niet om samenzang, maar om solo een lied te brengen voor anderen. In de groepslessen doen zingen we wel een beetje samen, maar besteden we vooral aandacht aan interactie, en vrijer voor een groep staan en zingen.
Het lijkt me leuk om mee te doen, maar ik woon niet in de buurt. Wat nu?
Bij eerdere deelneemsters die verder weg woonden (Amsterdam, Amersfoort, Hattem) hebben we een aangepaste planning gemaakt: privélessen samengevoegd of één (of meer) privélessen online gedaan. Vooraf overleggen we wat jouw voorkeur heeft en wat de beste optie is. Stuur een mail naar info@helenbotman.com als je samen wilt kijken naar de mogelijkheden.
Ik kan niet altijd op woensdagavond. Kan ik ook op een andere avond lessen?
Jazeker. De privélessen plannen we in overleg in en kunnen ook overdag gepland worden. De groepslessen vinden wel plaats op woensdagavonden, en kunnen niet worden verplaatst of ingehaald.
Krijg ik een factuur toegestuurd?
Ja, bij de start van het traject ontvang je een factuur. Heb je specifieke vragen over je factuur? Mail dan je vragen naar info@helenbotman.com.
Kan ik in termijnen betalen?
Ja, het is mogelijk om in 1, 2 of 3 termijnen te betalen. Via de deelnamebuttons word je verwezen naar de aanmeldingspagina waar je je deelnameticket kunt kopen. Daar kun je kiezen voor het gewenste aantal termijnen.
foto: Marcel Fossen
NOG MEER LIEFDE EN LOF
Spreken en mijn stem laten horen
Beide trajecten (Winter Songs en I Sing) hebben mij enorm verrijkt in mijn zelfvertrouwen en het durven gaan staan en durven mijn stem te laten horen. Iets wat echt “van mijn lijstje af kan” nu….angst om te spreken en mijn stem te laten horen.
Francien Bredewout
In alle vrijheid spelen
Super leuk en inspirerend om te doen. In alle vrijheid spelen en experimenteren met je klank en expressie. En dat met zo’n liefdevolle en enthousiaste zangjuf!
Marjolein Nagel
Er ligt een schatkistje te wachten
Helen haalt meer uit je stem dan je durft te dromen. Er ligt een schatkistje te wachten dat alleen maar geopend hoeft te worden.
Saskia Dibbets
Verrassend lekker, die solo zingen
Dankzij de oefeningen in de groepslessen en de positieve en stimulerende manier waarop Helen les gaf voelde ik steeds meer zelfvertrouwen bij het zingen. Het is fijn om te spelen tijdens het zingen. En ik vond het verrassend lekker om te doen, die solo zingen 😀
Simone van Balen
Ontdekkingstocht naar je stem en jezelf
Het is een proces wat meer oplevert dan alleen je stem leren kennen. Uit je comfortzone stappen kan bijna niet beter dan hier, in een veilige hartverwarmende omgeving. Helen begeleidt het traject met bijzonder veel enthousiasme en de sympathie en aanmoediging van de andere deelnemers, maakt het een bijzondere ontdekkingstocht naar je stem maar ook naar jezelf.
Annette Borst
Het mooiste in jezelf naar boven
Ik kon me geen betere en warmere begeleidster dan Helen wensen. Ze helpt je om het mooiste in jezelf naar boven te halen. Wat een genot om al die vrouwen daar te zien staan in hun eigenheid, kwetsbaarheid, kracht en beauty. Ontroerend en fantastisch om mee te maken.
Ine Konijn
Ik voel me altijd vrolijker
Ik voel me altijd vrolijker als ik te zingen ben geweest, dus ik beveel het stemtraject zeker aan. Het is een heel mooi traject om jezelf te ontwikkelen.
Emmy van der Meer
Energie en plezier
Zingen geeft energie en plezier. Het helpt om vol te houden als het even tegenzit. Als je wilt zingen en jezelf wilt uitdagen, en misschien een beetje uit je comfortzone treden in een veilige omgeving, dan is dit je kans.
Karin Korver
Het geeft vertrouwen
Joke Godwaldt
Passie en plezier
Helen heeft vele talenten, naast zingen. Ze is warm en sensitief en stemt af op wat je wilt bereiken en wat je daarvoor nodig hebt. Speels en gedegen biedt ze maatwerk voor jouw stemontwikkeling, uitdagingen en wensen. No matter op welk niveau je instapt, het is haar passie en plezier om jou te zien groeien en je daarbij te helpen. En wow, echt, het werkt! Dit gun ik meer vrouwen!
Patricia Wessels
Puur, echt en verbindend
I Sing is puur, echt en verbindend. Verbinding met jezelf en met de andere vrouwen in de groep. De groepslessen geven kracht en vertrouwen en in de individuele lessen ben je bezig met je eigen proces. Helen begeleidt dit proces met gevoel, passie en vertrouwen. Een aanrader voor iedereen die wil zingen!!!
Mirjam Bot
Kracht en zelfvertrouwen
I Sing is een avontuurlijke reis met je stem en je innerlijk, die het beste van jezelf naar boven haalt! Helen die je meeneemt in haar warmte, enthousiasme, haar energie die jou vangt, die je kracht en zelfvertrouwen geeft.
Sylvia Jongejans
Getroost en weer vrolijk
Door I Sing kon ik het verdriet in mijn lichaam beter uit geleiden en bevrijden. Een lied resoneert in je lijf en ziel. Daar mee bezig zijn was heel bijzonder en fijn. Het heeft me getroost en weer vrolijk gemaakt.
Els van Driel
Uit de verf gekomen
Gaandeweg het traject is mijn stem (en ben ik) uit de verf gekomen. Het is verrukkelijk om je eigen gekozen lied zo te verinnerlijken en het dan te zingen, precies zoals je bent.
Anky Floris
Een uitdaging
Met I Sing ging ik een uitdaging aan met een prachtig resultaat. De coaching van Helen als professional/vriendin is precies wat je nodig hebt. Ze haalt het beste in jou en je stem boven.
Ellis Wolters
Waardevol, puur, wow...
Daar waar woorden tekort schieten, spreekt de muziek… Mooier kan ik dit traject eigenlijk niet omschrijven. Woorden die bij mij opkomen als ik aan het traject “I Sing” terugdenk zijn: Verwondering, Dankbaarheid, Verrassend, Inspirerend, Waardevol, PUUR, WoW…
Angelique van der Horst
Ik durf vrijer te zingen
Een super waardevol traject! Ik durf vrijer te zingen en heb opgetreden! Dit had ik van tevoren nooit durven dromen!
Bernadet Roemer
Zó sterk ben ik dus!
Ik hoopte dat ik met ‘I Sing’ meer zou durven mijn stem te gebruiken. Als ik spreek, dat er aandacht mag zijn, ook van mezelf. Ik kreeg meer dan dat. Ik ervaarde dat het zoveel is wat ik kan uiten met mijn stem, als ik haar laat horen vanuit mijn ziel. Ik was verrast. Die kracht… van mij, zó sterk ben ik dus!
Jacobijn Jonker
Dikke aanrader!
Ik ben nu 75 jaar. Prima leeftijd! Zingen is mijn uitlaatklep, word ik erg blij van. Ik hoop daar nog jaren mee door te blijven gaan. Heerlijk! Helen was voor mij een heel pure, liefdevolle en respectvolle vrouw. Je voelt je thuis bij haar. Fijne workshop / zangcursus. Dikke aanrader!
Ingrid Lucassen-Weijland
Een veilige omgeving, en stap voor stap
In deze veilige omgeving ga je stap-voor-stap naar je uitdaging om een solo te zingen. De begeleiding is uitstekend en het is echt waar: Jij kan zingen! En, je geniet er ook van!
Ellen van Kaam
Zo een uniek traject
Zo een uniek traject dat je laat vinden waar je niet van had gedacht het te vinden bij jezelf. Je danst, je zingt en komt op met een bijzondere groep bij/tot elkaar, en raakt elkaar. Met de stemmen en verhalen die ieder voor zich spreken.
Caroline Metzelaar
Experimenteren, durven, doen
Loslaten, communiceren en presenteren in een veilig besloten groep. Experimenteren, durven, doen in de privélessen! Een super ervaring met een wauw effect!
Sandra Hoffer
Gewoon doen!
Gewoon doen! Je bent in goede handen. Dit soort dingen zetten vrouwen in beweging. Het zet ze in hun kracht en ze (we) leren om bergen te verzetten.
Coby Geertsema
Een mooie cursus
Een mooie cursus waar zowel groepslessen als 1-op-1 lessen plaatsvinden. Waar je op een positieve manier feedback krijgt op je zang-“kunst”. Waar je handvatten aangereikt krijgt hoe je je optreden kunt voorbereiden c.q. uitvoeren. Waar samenzijn, gezelligheid en warmte de boventoon voeren.
Marja Menses
Minder stress in mijn lijf
Mijn stem heeft een grote sprong gemaakt – dieper en krachtiger – en het zingen gaat meer moeiteloos en daardoor ervaar ik veel minder stress in m’n lijf (en hoofd).
Saskia van Poppel
Gehoord worden
Ik vind dat het stemtraject een mooi proces is om je eigen stem te ontdekken, oefenen, gehoord worden, zingen en genieten. En wat ben ik blij dat ik dit heb gedaan, het smaakt naar meer en dat ga ik ook zeker doen!
Jeannette Lemmens
Weer verbinding met mezelf
Ik leerde luisteren naar de song, de tekst en in verbinding staan met mezelf, het lied en de muziek. Door I Sing heb ik me weer kunnen openstellen en kwam ik weer bij mijn eigen kracht en vuur.
Rosa Maria Meijer
Genoten
Ik heb genoten van de groepslessen en de bijdragen van anderen. Ook daar merk ik met welke problemen anderen rondlopen en dat geeft mij het gevoel dat ik niet alleen sta.
Lia Rienks
Enorm genoten van het zingen
Meedoen aan I Sing is het mooiste cadeau dat ik mezelf kon geven. Ik heb enorm genoten van het zingen, de geweldige groep vrouwen waar ik het traject mee heb mogen beleven, en vooral van Helen die me liet zijn wie ik ben. I Sing is een magisch avontuur naar jezelf.
Kinita Zonneveld
Trots op mezelf
Ik zou het zeker aanraden. Het was een onvergetelijke ervaring. Ik ben super blij en ook trots op mezelf dat ik het gedaan heb
Marloes Fuchs
Superervaring
Het eerste woord dat in me opkomt is ‘superervaring’. Alleen door mee te doen kun je het ervaren. Dit is niet echt te omschrijven; het was een belevenis.
Liesbeth Tuynman
Steeds meer los
Als je bij jezelf wilt komen en je houdt van zingen, is dit een bijzonder traject. Leuk en leerzaam, er kwam steeds meer los.
Edith van Stam
Shiny happy people
achter: Karin, Sjuul, Bobby-Jean, Marlies en Conny; voor: Miriam, Tineke, (Hèlen), Caroline en Annette; niet op de foto: Ingrid, Annette en Floor (foto: Marjolein Ansink)
achter: Susanne, Ine, Francien, Ariane, Saskia, Annet, Marjolein en Jaqueline; voor: (Hèlen), Marjan, Simone, Petra (foto: Marjolein Ansink)
achter: Els, Anky, Ellis, Mirjam, Angelique, Saskia, Patricia, Susan, Sylvia en Anna; voor: (Hèlen), Marjolijn en Joke (foto: Rob Ouwerkerk)
Sandra, Bernadette, Coby, Caroline, Ingrid, (Hèlen), Mariska, Ellen, Mirjam, Marja, Mariët, Jacobijn (foto: Marjolein Ansink)
Melanie, Trijnie, Liesbeth, Kim, Paula, Marianne, (Hèlen), Anita, Sonja, Marloes, Kinita, Edith (foto: Jessica Heetebrij)
Achter: Deborah, Linda, Emmy, Rita, Karin, Ilonka, Saskia en Karin. Voor: Claudia, Edelgard, Rosemarie, Lia. (foto: Marjolein Ansink)
Helma, Andrea, Danielle, Doke, Hellen, Hilda, Sonja, Marianne, Tinja, Christine, Marieke, (Hèlen) (foto: Marcel Fossen)
Lia, Danielle, (Hèlen), Miranda, Saskia, Jeannette, Iris, Hellen, Hanneke, Rosa, Lidy (foto: Marcel Fossen)
Beluister de song ‘I Sing’
I SING FOR LOVE, THAT’S MY BELIEF